日ごろ使わない筋肉を使うようで
体の内側が痛くなる。
枝切りばさみを使う動作は
確かに日常では使わない
そして程よいより少し重い重量で
ただ、動作を繰り返すだけではなく
枝を切ろうとする瞬間
力を入れないといけない。
さらに、ゆっくりした動作だと切れないし
速すぎてもやはりだめ
力を込めないといけないし結構素早くしないといけない
日ごろ使わない筋肉を使うと
一発で、痛くなる。
でも、最近は体を使うようになってきたので
動けないということは無く
筋肉痛になってもすぐに回復するようになった。
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Reon Labo
- 2018/07/21(土) 20:51:22|
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